Elektrostymulacja mięśni, czyli EMS, to przełom technologiczny w dziedzinie sportu, zdrowia i urody.
Metoda polega na emisji impulsów elektrycznych do mięśni, tak jak nasz własny organizm poprzez różne komórki naszego ciała. Trening EMS jest również stosowany w dziedzinie estetyki jako pomoc w szybkim i stałym spadku masy ciała oraz redukcji cellulitu. Jest to aktywne ćwiczenie, które zwiększa masę i siłę mięśni, wzmacnia strukturę ciała i elastyczność oraz poprawia kondycję skóry, a także wyszczupla sylwetkę. Trening EMS to połączenie elektrostymulacji i tradycyjnej sprawności fizycznej, czyli ćwiczenia podczas procesu elektrostymulacji organizmu za pomocą specjalnych urządzeń. Taki rodzaj treningu i ćwiczeń zwiększa energię oraz siłę pobudzając jednocześnie ponad 300 mięśni do pracy bez zbędnego wysiłku, pomaga schudnąć w połączeniu ze zrównoważoną dietą, poprawia krążenie, zapobiega również urazom takim jak przeciążenie lub urazy ścięgna podkolanowego czy skokowego. Trening EMS wzmacnia dno miednicy, co jest idealne szczególnie dla kobiet. Popraw swoje zdrowie, dobre samopoczucie i życie intymne, oraz zapobiegnij problemom z nietrzymaniem moczu. Dodatkowo zapobiega wiotkości, rozwija i wzmacnia mięśnie brzucha i pośladków oraz modeluje całą sylwetkę.
Zmniejsza również ból pleców, mięśni, stawów i pomaga przy zapaleniu powięzi.
Elektrostymulacja mięśni przeznaczona jest do stosowania w dziedzinach fitness, estetyki sylwetki i sportu. Kiedy dobrowolnie decydujemy się na skurcz mięśnia, serie bodźców elektrycznych są wysyłane z mózgu wzdłuż nerwu ruchowego, powodując skurcz. EMS daje ten sam efekt, ale stymulacja elektryczna jest generowana bezpośrednio na mięśniu za pomocą odpowiedniego urządzenia i elektrod, więcej szczegółów znajdziesz na stronie https://fitxpress.pl/trening-ems/. Elektrostymulacja jest odpowiednia dla osób w każdym wieku i płci. Jednak rodzaj zastosowanej elektrostymulacji będzie zawsze zależeć od potrzeb i celów klienta, a także od jego kondycji fizycznej, co jest pierwszą rzeczą, którą powinien ocenić profesjonalny trener.